Вдохновители FAQ + Новости Береги мозги смолоду


+меню меню+
Некоторые страницы могут замирать в незаконченном виде на неопределенное время — работы вагон, а руки одни.
 
 
 
 

«В 1983 году в одесском яхт-клубе ко мне подошел какой-то мужик и предложил вылечить мою тугоухость. Я залился смехом: мужик, да ты что — я ж глухой с 41-го! А он достал из кармана шприц, пробирку и говорит: сейчас возьмем у тебя кровь для анализа... Я как увидел эту антисанитарию, так аж заорал: Ты мудак что ли?! А он махнул на меня рукой, буркнув что-то вроде «тебе же хуже», и бодро взбежал на крутой склон высотой метров 10 к дырке в ограде яхт-клуба. Я спросил у стоявшего рядом приятеля: «Ты его знаешь?». Услышал в ответ: «Да это Саша Самохоцкий. Знаешь, сколько ему лет? 93». Тут я окончательно убедился в том, что меня просто разыгрывают — ну не выглядел этот мужик, как пацан взбежавший по крутому склону, 90-летним стариком! Ну может 55, а то и меньше... Спохватился я только через 3 года, когда Сашу уже убили и помочь мне было некому...»

«Когда Сашу вызывали в очередной чиновничий кабинет и спрашивали: Ну что тебе нужно-то?!,  он всегда отвечал: Мне? Мне ничего не нужно — это вам нужно». На этом разговор и заканчивался...»

Так каким же образом Самохоцкий дожил до 96 лет в отличной физической форме и был убит, а не умер так называемой «естественной» смертью в муках, крюках и глюках? Мы раскопали, как: архивы НКВД — великая вещь! Он постоянно балансировал свою вегетатику — и есть вполне конкретная технология. А ведь еще в приснопамятном 1985 году одна из величайших немецких групп Accept написала песню «Мы обречены на ГОВА».

«Если есть некая универсальная реакция нервной системы на раздражитель — та реакция, которая формирует болезнь — значит должен быть и другой универсальный инструмент, который воздействуя на нервную систему возвращает организм к состоянию равновесия. Так какого сигнала ждет нервная система?» ©

Разница между временами Самохоцкого и нашими — только в том, что электронных тонометров тогда не было и приходилось изгаляться сначала с анализами крови, а потом с точками акупунктуры.

«В 1954 году, после того как ректор мединститута в очередной раз обманул Самохоцкого в части предоставления ему давно обещанных спектрографа, микрофотометра, горелки для эмиссионного спектра и прочей необходимой аппаратуры, Саша ушел из института и стал работать на дому. Анализы крови и так-то не подарок, а уж в домашних условиях так и вовсе беда, поэтому он стал искать иные способы объективной оценки состояния организма и нашел их в китайской медицине. Как и все что он делал в жизни, 65-ти летний Саша тщательно изучил принципы иглотерапии и поиска активных точек, а затем изготовил  прибор для  диагностики. И вот теперь по разности потенциалов точек симпатической и парасимпатической ветвей ВНС...»

А сегодня тонометры есть у каждого БОМЖа, соответственно чему и методика балансировки намного проще. Как говорил Фрэнсис Крик, один из первооткрывателей двойной спирали ДНК: «Часто сложные природные явления основаны на простых процессах, но эволюция обычно украшала их всякими видоизменениями и добавлениями в стиле барокко. Разглядеть скрытую под ними простоту бывает чрезвычайно трудно».

«Ой, если проще это наверное уже не то...» — такая реакция встречается не так уж редко, поскольку люди обожают когда пульт ДУ от телевизора похож на приборную панель гражданского авиалайнера. Все твердо убеждены в том, что сложные диагностические процедуры — это, да-а-а, «серьезный подход к делу», а простые советы — признак того, что врач недоучился, давно не был на курсах повышения квалификации и просто не в курсе «самых передовых методов и достижений». Если больной не протащен волоком по всем кабинетам и не замотан в простыни с анализами, то считается, что к своей работе и больному врач отнесся спустя рукава.

Есть желающие по 2 раза в неделю таскаться в какую-нибудь там Инвитру для сдачи крови? Едва ли. Есть желающие как блох искать на себе точки акупунктуры? Особенно с учетом того, что во множество точек не всегда могут попасть даже профессионалы? Едва ли. Засим рекомендую внимательно следить за развитием того, что излагается ниже...


  Здесь идет разговор об очень важном, если не сказать самом важном балансе сил, который должен хотя бы пытаться поддерживать всякий здравомыслящий человек. Я абсолютно уверен в том... да нет, какой-там — я знаю, что большинство даже не подозревает о том, насколько важна эта тема — насколько от нее зависит в буквальном смысле все, включая качество и продолжительность жизни. Но в ответ обычно слышится что-то типа «Ой, да ла-а-адно... Делать мне что ль больше нечего... Ну буду я, предположим, плясать с бубном — что это изменит-то?!». Ну если при этом нихера не делать, то конечно ничего не изменит. Надо что-то делать. Я скажу больше:

Это вообще единственный путь — балансирование одной из важнейших систем организма, а именно вегетативной нервной системы (сокращенно ВНС).

Справка: ВНС — это автономно функционирующий отдел нервной системы всего организма, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Понятие «автономно» означает, что работа тех же органов дыхания, пищеварения, кровообращения, выделения и пр. не контролируется сознанием, а выполняется автоматически. ВНС играет ведущую роль в поддержании гомеостаза, приспособительно-адаптационных реакциях всех позвоночных и, в свою очередь, подразделяется, главным образом, на симпатический и парасимпатический отделы. Почему это так важно? Вот, что писал на эту тему Самохоцкий:

«Сложнейшие обменные процессы, определяющие постоянство состава внутренней среды организма, управляются и регулируются ВНС — в ней сконцентрированы системы внутренней регуляции, определяющие процессы жизни. И вот работа этого чрезвычайно чувствительного механизма из года в год все больше нарушается факторами внешней среды — напряженный темп жизни, урбанизация и сопряженное с ней загрязнение атмосферы аллергенами и газами, повышенное потребление спазмирующих веществ и ряд других факторов нарушают физиологический ход процессов в миллиардах клеток организма. Изумительно отлаженная вегетативная автоматика не может справиться с таким объемом работы и сдает...»


Известная поговорка циничных медиков гласит: здоровых нет, есть недообследованные. С одной стороны это вроде бы шутка, а с другой — есть в ней и определенное зерно. Эта пословица близка пословице водка — сила, спорт — могила в том смысле, что как умеренные дозы качественного алкоголя намного полезнее регулярных занятий спортом, так и периодический мониторинг некоторых базовых параметров своего тела намного полезнее некого субъективного ощущения «А меня ничего не беспокоит!». Нет, искать у себя рак безусловно не нужно — сойдешь с ума очень быстро. А вот поизмерять давление с пульсом в разных условиях — очень даже стоит.

Простой пример: один мой знакомый чисто случайно выяснил, что живет со средним давлением 170/110 — месяц за месяцем, год за годом. При этом его совершенно ничего не беспокоит, это давление он вообще не ощущает. И все бы ничего, но долго с таким давлением жить не получится, к сожалению — все закончится ранним инфарктом, инсультом, аневризмой или чем-то в этом роде. Только не надо думать, что жизнь сокращает лишь повышенное давление — низкое давление ее тоже не продлевает.

Засим берем обычный электронный наплечный тонометр (идеально если с автоматическим усреднением показаний) и пытаемся немного развлечься. Только не нужно брать тонометры с ручным поддувом, равно как и модные запястные браслеты! Развлекаемся так: измеряем давление/пульс лежа, сидя, стоя, утром, днем, вечером, короче говоря и так, и эдак, и еще-не-знаю-как. Внимание: не нужно принимать какую-то особую позу или выжидать, когда же организм полностью успокоится (скажем после ходьбы). Аналогично: не нужно включать в расчеты измерения после бега с высунутым языком за уходящим автобусом или взбегания на 5-й этаж по лестнице — конечно прикольно измерить давление после такого, но учитывать не нужно. Хорошо измерить давление, скажем, после неизнурительной пешей прогулки или сразу по пробуждению, когда еще не спустил ноги с кровати. Уверяю, многих ждут большие сюрпризы и откровения.

Средним нормальным давлением за несколько дней, лучше за неделю, а еще лучше за две, считаем классические 120/80±5, причем с приличным разрывом между верхним и нижним. Другими словами: если верхнее давление укладывается в диапазон 115-125, нижнее — в 75-85, а разница между ними — 35-45, то можно считать, что все не то что в порядке, а вообще отлично! Среднее давление 125/85 или 115/75 — совершенно нормально. Среднее давление 120/95 или 130/80 — не трагедия, но уже ненормально. Средним нормальным пульсом считаем 75-85.

Внимание: это без аптечной отравы чтоб! Такие цифры на таблетках — это вообще ни разу не интересно, давай, до свидания. Я достаточно часто слышу примерно следующее: «А вот моя тетя (или там не важно, кто) всю жизнь имела нормальное давление, а все равно заболела раком (или там получила инсульт или еще что)». Запомни раз и навсегда:

Никогда не приводи в пример посторонних людей, с которыми ты не живешь в режиме 24•365 и жизнь которых ты не знаешь до трусов! Хотя даже при таком режиме не всегда можно быть до конца уверенным в чем-то. 90% людей после 40 так или иначе сидят на таблетках — гипотензивных или психотропных так уж точно, причем многие это тщательно скрывают.

Те, кому все еще невесело, могут развлечься самоузнавайкой — ниже приводятся 10 наиболее распространенных симптомокомплексов, для каждого из которых характерны свои специфические нарушения в работе ВНС.


  1. Среднее давление слегка повышенное (порядка 140/90, не выше). При вставании из положения лежа наблюдается выраженный подъем давления по обоим параметрам. Человек часто демонстрирует нетерпеливость, навязчивые состояния, бессонницу той или иной степени выраженности, благодаря чему вполне может систематически глотать какие-то «лекарства» от давления, повышенного холестерина и пр.
  2. Человек серьезно страдает от аллергии (особенно сильна реакция на укусы насекомых или уколы растений). Кожный рефлекс — это когда тупым гладким предметом с нажимом по внутренней части руки — всегда ярко-красный и широкий. Средний пульс существенно ниже нормы (60 или типа того) и практически не меняется при вставании из положения лежа.
  3. Человек характеризуется психической нестабильностью и, как следствие, импульсивностью действий, желаний, суждений и пр. Реакция на дестабилизирующие факторы (особенно на вредные вещества, медикаменты и даже витамины) резкая и выраженная.
  4. Человек вечно жалуется на какое-то недомогание, нехватку сил, апатичен и вял в поведении. Достижение даже сравнительно простых целей дается с большим трудом.
  5. Человек забит и нервозен, если не сказать затравлен. Пульс даже в покое сильно частит (90 и выше) и подскакивает еще выше (120 или типа того) при вставании из положения лежа. Давление при этом вполне может быть пониженным.
  6. Сильно избыточный вес, что ясно и безо всякого взвешивания, причем зачастую сильно колеблется как в одну, так и другую сторону в зависимости от обстоятельств. Давление закономерно повышенное, но пульс (каким бы он ни был) при вставании из положения лежа практически не меняется.
  7. Человек характеризуется склонностью к постоянному нытью и критике всего. Пульс очень низкий (60 и ниже) и практически не меняется при вставании из положения лежа. Аналогично, практически не меняется и давление, а разрыв между верхним и нижним очень маленький (20 или типа того).
  8. Не человек, а загнанная лошадь — вечно в стрессе, вечно в мыле и пене, но все равно мало что успевает. Нередки жалобы на дискомфорт в верхних отделах ЖКТ и запоры.
  9. Вроде такой живчик, но малопродуктивный — кипежа много, толку чуть. Пульс даже в покое сильно частит (90 и выше) и подскакивет еще выше (120 или типа того) при вставании из положения лежа. Аппетит то есть, то нет, кишечник работает медленно, нередки запоры.
  10. Белка в колесе, которая вечно суетится, беспокоится о какой-то фигне, причем где-то даже понимает бессмысленность своих действий, но остановиться не может и только жалуется на нехватку времени и сил. Нередко подотекает (особенно ноги) в течение дня, а ночью в этом плане, наоборот, полегче. Давление может быть каким угодно, но его характерной особенностью является почти полная индифферетнтность к вставанию из положения лежа.

Никого знакомого среди этих «портретов» не увидели? Хозяйке на заметку: в норме, при вставании из положения лежа давление должно подниматься, причем как верхнее, так и нижнее — хотя бы на 5-6 единиц, но можно и на 10, и даже еще больше. И пульс тоже должен учащаться — хотя бы на +10. Однако у большого числа людей давление лежа выше, чем давление стоя — в буквальном смысле проваливается при вставании, верхнее так уж точно.

Знаете ли вы, дорогие читатели, что является основным внутренним признаком заката и старости? Вот не внешним — т.е. не тем, сколько там у человека морщин на лице, седых волос на лобке, как у него где что обвисает, отекает или выпирает и все такое (хотя все эти признаки тоже не самостоятельные, а вполне зависимые от основного) — а грозным внутренним признаком?

Генерализованный отказ вегетативной автоматики (ГОВА).

Ну и что это значит? Как детально разъясняется здесь, это значит, что с возрастом организм все больше и больше впадает в... [кричим вместе с Бертоном Кристофером Беллом у кого насколько глотки хватит]

ШООООООО ОООООООК!

Только не следует думать, что ГОВА характерен только для стариков. ГОВА может наблюдаться у кого угодно, в любом возрасте, в любое время — в зависимости от образа жизни, наличия стрессов, вредных привычек и качества питания. Так что я настоятельно рекомендую всем и каждому завести в том же Экселе простую табличку и вести ее каждый день. Образец например такой:

Таблица интуитивно понятна, комментариев требуется немного.

  • Разрыв — это разница между верхним и нижним давлением, в норме должна быть 35-45.
  • Среднее (между двумя горизонтальными серыми линиями) — это среднее по количеству измерений в той или иной колонке; актуально когда измерений много.
  • Общее среднее — это среднее между средними [стоя] и [лежа] за отчетный период, т.е. это самое среднее по давлению верхнему, нижнему и пр.
  • [стоя]−[лежа] — и так понятно, о какой разнице идет речь. Нормы везде указаны.
  • То, что вылетает за рамки нормы по последним двум пунктам, логично выделять красным (см. ниже).

Яркий пример ГОВА: женщина за 50, сильный целлюлит, очень тяжелый и толстый низ (ноги, попа) — все рыхлое и бугристое, бока свисают, ну как обычно. Характер тревожный — постоянно озабочена какой-то фигней, много раз переспрашивает, уточняет там, где и так все ясно, легко раздражается. Жалобы на усталость, нехватку сил, так называемую метеозависимость. Одно хорошо — не принимает никаких медикаментов, кроме анальгина от головных болей, которые возникают достаточно часто.

Среднее давление лежа: 118/68 пульс 68. Среднее давление стоя: 92/67 пульс 87. При переходе в ортостат верхнее давление не то что не возрастает, а проваливается аж на минус 27, а нижнее — на минус 1! Я уже даже не говорю про то, что среднее давление около 100/65 патологично само по себе — нормальная физиология при таком давлении невозможна. Что нужно сделать такой больной? Для начала сильно поднять давление, причем так, чтобы это новое давление держалось, а не упало потом обратно. При попытках объяснить ей, что такой набор параметров чреват боком и надо что-то делать, перешла на визг и от дальнейших измерений отказалась наотрез, мотивировав тем, что «всю жизнь живу с пониженным давлением и пока не умерла, а вы только настроение портите».

Или скажем взглянем на показатели 16-ти летнего подростка, готовящегося к переходу во взрослую жизнь вообще и сдаче ЕГЭ в частности.

Среднее давление — 112/66, пульс «никакой», при переходе в ортостат верхнее давление проваливается на минус 2 единицы. Что нужно сделать такому больному? Для начала поднять и давление, и пульс, причем так, чтобы все это держалось, а не упало потом обратно.

А теперь посмотрим на спортсмена, чемпиона, силового гиганта, призера того-сего-не-знаю-чего, который спит в среднем 5 часов в сутки и убьет любого одним пальцем.

Смотреть

с 1:10

Среднее давление — 163/98, при переходе в ортостат верхнее давление проваливается на минус 12 единиц, а нижнее не меняется вообще! Что нужно сделать такому больному? Для начала сильно опустить давление, причем так, чтобы это новое давление держалось, а не взлетело потом обратно.

Очень любопытный пример человека на последней стадии рака легких с метастазами в мозге, костях и где-то там еще, короче, везде (согласно выставленному «приговору»). Важное дополнение: несколько недель подряд принимается дексаметазон (для предотвращения отека мозга).

Среднее давление — 130/69, при переходе в ортостат верхнее давление проваливается на минус 20 единиц, а нижнее — на минус 1! Несколько повышенное верхнее давление скорее всего обусловлено дексаметазоном, хотя возможны варианты. Нижнее давление — низкое, как и средний пульс. Однако опаснее всего — огромный разрыв между верхним и нижним давлением. Одним словом, в общем и целом организм находится на грани коллапса, т.е. шока с тотальным обвалом всех параметров.

Еще один чрезвычайно любопытный пример — человек сразу после сильного подпития и на утро после сильного подпития. Сильное подпитие означает, что человек пошатывается при ходьбе, язык заметно заплетается и т.д. Нет, это не то, что называется «в говно», но опьянение выражено совершенно отчетливо.

Первое, что бросается в глаза — давление в состояние опьянения резко снижено по обоим параметрам, в среднем 107/66. Это особенно примечательно с учетом того, что, по утверждению испытуемого, большую часть времени он живет с давлением около 140/90. Отсюда ясно следует, что этанол конкретно понижает давление. Однако вслед за этим достаточно быстро следует откат — давление под утро подскакивает до примерно 159/101 с очень сильным увеличением разрыва между верхним и нижним (под 60).

Что объединяет вышеприведенные примеры? Что общего у 16-ти летнего подростка, задроченного учебой, здоровенного натренированного мужика, мощного как помесь бульдозера с гранатометом, вялой целлюлитной жопы с синдромом Вахтера и онкобольного едва переставляющего ноги? Только одно — Генерализованный Отказ Вегетативной Автоматики.


Так, минуточку... мы тут все про давление, но Самохоцкий-то какие-то там макро-микроэлементы в крови измерял! Калий, натрий, кальций, магний... Как связаны между собой эти два подхода и какое вообще отношение имеют указанные элементы к ВНС? Из диссертации Самохоцкого ясно следует, что он много времени потратил на изучение трудов небезызвестного А. А. Богомольца. Приведу лишь некоторые важные цитаты:

«Каждая клетка внутренних органов не только получает управляющие команды от симпатической и парасимпатической нервной системы, но и работа самой ВНС, в свою очередь, управляется теми био-физико-химическими изменениями, которые возникают в клетке в процессе ее жизнедеятельности и подлежат устранению...

Изучение роли нервной системы в общем обмене показало прямую зависимость углеводного, водно-солевого, жирового и белкового обмена от нервных реакций... Особый интерес представляют исследования, первыми из которых были опыты Отто Лёви (только посмотрите, какие великие имена!):

Раздражая блуждающий и симпатический нервы сердца, он обнаружил в тканях химические вещества, введение которых без соответствующего раздражения нервов, дает на затронутом органе тот же самый эффект.

В течение последующих 15 лет это явление было обнаружено во многих частях организма. Даже передача возбуждения внутри самой нервной системы многими стала трактоваться как исключительно гуморальный процесс (Лёви, Кэннон, Дейл и др.). В любом случае верно то, что при раздражении различных нервов в тканях организма создаются качественно различные химические вещества...

Взаимосвязь отдельных нервов с определенными химическими веществами установил еще Герман Цондек, показавший что влияние блуждающего нерва сравнимо с влиянием калия (K+), а влияние симпатического нерва — с влиянием кальция (Ca2+)...

Оказалось, что изменение соотношения K+/Ca2+ в среде оказывает на течение процессов гораздо большее влияние, чем увеличение их абсолютной концентрации...

Цондек пришел к выводу (см. труд «Электролиты» 1927), что калий и кальций — как два полюса, между которыми колеблются жизнь и функции клеток.

Только определенное соотношение между этими представителями антагонистических влияний обеспечивает правильную физиологическую функцию любой клетки. Всякое отклонение, в зависимости от размаха, имеет последствием ту или иную патологию вплоть до гибели клеток или целых органов.

Аналогичное мнение высказывает Шаде (см. труд« Физическая химия во внутренней медицине» 1925) — сыворотка крови и тканевые соки представляют собой оптимально сбалансированный солевой раствор, тремя важнейшими компонентами которого являются соли NaCl, KCl и CaCl2. В норме количество этих солей таково, что на 100 молекул NaCl приходится около 2 KCl и 2 CaCl2. И эта смесь обнаруживается не только в соках человеческого организма — в том же виде она наличествует во всех позвоночных и во всем ряду животных вплоть до одноклеточных. В растительных клетках господствует та же самая смесь ионов, ибо в этом и состоит основное условие жизни. Биологическая абсолютная концентрация (даже в широких пределах) отступает на задний план перед значением этой комбинации...»

Концентрации Na+, K+, Ca2+, Mg2+ в сыворотке крови изменяются при самых разнообразных болезнях, но их соотношения могут быть очень похожи при различных заболеваниях и совершенно различны при одном и том же заболевании как у разных людей, так и у одного и того же человека на разных этапах болезни и выздоровления.

.

Продолжение в процессе...